宝宝美食--鲜菠菜水

宝宝美食--鲜菠菜水宝宝美食--鲜菠菜水2006-1-25 21:45:03宝宝美食--鲜菠菜水2006-1-25 21:45:03宝宝美食--鲜菠菜水

　　材料：

　　鲜菠菜叶100克。精盐少许，水100克。

　　作法：

　　1、将菠菜洗净，切成丝。
　　2、把水浇沸，放入菠菜，加入精盐煮5-6分钟，离火，再焖10分钟，倒出汤汁，即可喂食。

　　特色：

　　此菜水颜色碧绿，略有咸味，含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、B2、C和尼克酸等，能供给婴儿多种维生素和补血的铁质。

　　提示：

　　制作时，菠菜要煮烂，不宜咸。

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