宝宝美食--杞子银耳冰糖水

用　料：
　　
　　枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许

　　做　法：

　　1、将枸杞洗净

　　2、银耳用温水泡软，去蒂，切小片

　　3、核桃肉洗净

　　4 、煮滚适量水，放入银耳、枸杞，改用小火煲30分钟

　　5、加入核桃肉，再煲10分钟
　
　　6、最后放入冰糖煮溶即成

　　功　效：

　　枸　杞：味甘，性平，功能补眼力，补肝肾。
　　银　耳：活血清热，滋阴润肺，补脑强心。
　　核　桃：润肺，补脑，强壮神经，补血。
　　冰　糖：补中益气，和胃润肺