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减肥食谱:金枪鱼蔬菜沙拉(图)2007-10-28 22:38:56减肥食谱:金枪鱼蔬菜沙拉(图)2007-10-28 22:38:56减肥食谱:金枪鱼蔬菜沙拉(图)
减肥食谱:金枪鱼蔬菜沙拉(图)

瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者:佚名    资讯来源:Tom女性    点击数:    更新时间:2007-10-28
减肥食谱:金枪鱼蔬菜沙拉(图)2007-10-28 22:38:56减肥食谱:金枪鱼蔬菜沙拉(图)2007-10-28 22:38:56减肥食谱:金枪鱼蔬菜沙拉(图)

 

  金枪鱼蛋白质含量高达20%,但脂肪含量很低,俗称海底鸡,营养价值高,有利于减肥。
 
 

  准备时间:15分钟  烹饪时间:10分钟

  四人份量

  食材:

  250克四季豆,去头去尾;
  250克圣女果(小西红柿),切半;
  20颗小橄榄;
  2勺橄榄油;
  1勺苹果醋;
  1勺芥末油;
  4个鸡蛋煮熟,每个平均切成四瓣;
  180克金枪鱼,过水除去油分,控干;
  新鲜的西芹根据个人喜好随意撕成细长条。

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