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| 懒到极限 这样躺姿能瘦身(图) | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：爱美丽Me 点击数： 更新时间：2007-12-3 | |||
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懒人最希望躺着都能瘦身，5个简单的方法，都是在床上就能做的。坚持做一做，肌肉被拉长，身材自然会显得瘦起来。 1、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手伸直手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。 [1] [2] [3] [4]
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