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| 五种食物告别浮肿性肥胖(图) | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：39健康 点击数： 更新时间：2008-1-13 | |||
 五种食物告别浮肿性肥胖(图)2008-1-13 1:04:35五种食物告别浮肿性肥胖(图)2008-1-13 1:04:35五种食物告别浮肿性肥胖(图)
1.土豆功效分析 土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。 食用方法：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮;用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉;若是炒制土豆，则避免切得过碎，以及长时间浸泡在水里;同时，有土豆配制的菜味道宜尽量清淡。
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