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| 减肥误区你的运动不减肥(图) | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：39健康 点击数： 更新时间：2008-1-13 | |||
 减肥误区你的运动不减肥(图)2008-1-13 1:06:39减肥误区你的运动不减肥(图)2008-1-13 1:06:39减肥误区你的运动不减肥(图)
原因一：运动时间太短 运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身?江苏省人民医院康复医学科主任医师王彤介绍，运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次;短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。
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