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| 肚皮舞教你扭出纤纤水蛇腰(图) | |||||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：时尚健康·女士 点击数： 更新时间：2008-1-13 | |||||
 肚皮舞教你扭出纤纤水蛇腰(图)2008-1-13 1:07:15肚皮舞教你扭出纤纤水蛇腰(图)2008-1-13 1:07:15肚皮舞教你扭出纤纤水蛇腰(图)
拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦！
琳达国际艺术舞操魅体中心的老师说：“通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以使腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，达到塑形、丰胸的双重作用。高温瑜伽通过特定的温度及特定的动作，从而疏通和加快肌体自身的淋巴循环系统，人体的排汗也比平时多出了几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来。如果每周坚持上三节高温瑜伽，再辅助练习三到五节肚皮舞，练习者可以在两周内就能明显地感觉到身体的变化——体重减轻了，曲线优美了，皮肤滑嫩了！”
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