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绝对光吃不胖的食物

瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者:佚名    资讯来源:《时尚健康》    点击数:    更新时间:2008-1-13
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营养减肥新概念(新浪女性配图,来源:国际在线)

  辣椒:无论辣或甜味,营养价值均高,尤其含纤维质。一个青椒只有 35卡路里,却供应各类维生素及矿物质。

  番茄:饭后吃一个中型番茄,有益而不会增磅。

  生菜:由于含水分及大量纤维素使生菜成为苗条食物,生菜以外面的绿叶营养最为丰富。

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