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| 牛奶+苹果 1周肥肚腩消失 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：39健康 点击数： 更新时间：2008-1-13 | |||
 牛奶+苹果 1周肥肚腩消失2008-1-13 1:11:19牛奶+苹果 1周肥肚腩消失2008-1-13 1:11:19牛奶+苹果 1周肥肚腩消失
苹果+牛奶减肥法(新浪女性频道配图，来源：四川在线)注意--适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
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