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| 减肥停滞了 我该怎么办 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：39健康 点击数： 更新时间：2008-7-5 | |||
 减肥停滞了 我该怎么办2008-7-5 15:03:00减肥停滞了 我该怎么办2008-7-5 15:03:00减肥停滞了 我该怎么办
减肥的关键 减肥不完全在于减体重，而体重是指水、蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质等的总和。因此，减去体内多余脂肪，使脂肪占人体重量的比率明显减少，不能以体重衡量，关键是减肥应减脂,减脂应先阻断引起肥胖的源头——被吸收过多的膳食脂肪。一旦减少摄入的脂肪热能,体内脂肪自然就开始消耗。
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