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| 医学专家称女性每月存在两个最佳减肥时期 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：中华服装网 点击数： 更新时间：2008-7-5 | |||
 医学专家称女性每月存在两个最佳减肥时期2008-7-5 15:03:41医学专家称女性每月存在两个最佳减肥时期2008-7-5 15:03:41医学专家称女性每月存在两个最佳减肥时期“我已经瘦了4公斤了！1个半月内只要稍稍注意就OK！”网友小Z与人分享自己的“生理周期减肥”经验。 医学专家也认为，一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可立竿见影！ 不减期 第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 速减期 第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。
医学专家称女性每月存在两个最佳减肥时期2008-7-5 15:03:41医学专家称女性每月存在两个最佳减肥时期2008-7-5 15:03:41医学专家称女性每月存在两个最佳减肥时期 |
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