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| 春节 大餐前喝一杯水能减肥 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：39健康 点击数： 更新时间：2008-7-5 | |||
 春节 大餐前喝一杯水能减肥2008-7-5 15:05:43春节 大餐前喝一杯水能减肥2008-7-5 15:05:43春节 大餐前喝一杯水能减肥
第一天 每顿饭前饮一杯水——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。
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