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| 每天累积快走5千步必瘦 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：人民网-健康时报 点击数： 更新时间：2008-7-5 | |||
 每天累积快走5千步必瘦2008-7-5 15:05:58每天累积快走5千步必瘦2008-7-5 15:05:58每天累积快走5千步必瘦
 每天累积快走5千步能减肥 美国哈佛大学的一项研究发现，给想瘦腰又没时间运动的女性提供了一种简便的瘦腰方式，只要保持每天累积5千步以上的快走，就可以缩小你的腰围。 快走是最瘦腰的有氧运动方式，它不需要大量的时间和激烈的运动，而是利用零散时间活动。5分钟、10分钟，只要能累积一定的活动量即可。
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