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| 饮食运动 赶走恼人小腹 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：汉网-武汉晚报 点击数： 更新时间：2008-7-5 | |||
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运动+饮食减出好身段(新浪女性配图，来源：国际在线)为了得到更好的锻炼效果，“减腹”首先应该控制饮食，应该少食或者忌食一些含糖、含碳水化合物高的食物，多吃一些低脂肪、高蛋白、含热量少的食物。蔬菜、水果等不但会对“减腹”十分有帮助，对保持身体健康也是有利的。
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