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| 有效运动 快速抚平小肚子 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：竞报 点击数： 更新时间：2008-7-5 | |||
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运动塑造美好身材(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网)美国科学家最新研究发现，运动对于缩小腹部脂肪细胞的尺寸很有帮助，控制饮食与加强锻炼双管齐下，要比单纯节食效果好得多。 美国韦克福雷斯特大学的研究人员在8月号《国际肥胖期刊》上报告说，他们选取了45名肥胖中年女性来测试如何有效减少腹部脂肪堆积，并将她们随机分组进行研究。其中一些女性单纯减少卡路里的摄入量，另外一些女性则是饮食控制和运动锻炼双管齐下。
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