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| 简单减肥小动作 坚持就能瘦 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：千龙 点击数： 更新时间：2008-7-5 | |||
 简单减肥小动作 坚持就能瘦2008-7-5 15:11:04简单减肥小动作 坚持就能瘦2008-7-5 15:11:04简单减肥小动作 坚持就能瘦
简单小动作就减肥(新浪女性配图，来源：国际在线)去就近的工作单位上班，可以步代车；有体力者尽量登楼梯而不乘电梯。建议每天上班步行2-3公里，下班后步行1公里，对身体健康恰到好处。 在家里欣赏音乐时，根据自己的身体条件，跳上一段健身舞。每天晚饭后半小时，伴着音乐舞动30-60分钟，不仅能带来好心情，而且长期坚持会带来健康的身体。
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