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| 中式减肥 6道药膳保苗条 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：39健康 点击数： 更新时间：2008-7-6 | |||
 中式减肥 6道药膳保苗条2008-7-6 1:04:43中式减肥 6道药膳保苗条2008-7-6 1:04:43中式减肥 6道药膳保苗条祖国医学中有很多治疗肥胖症的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬瓜、山楂、山药等，都有降脂减肥之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥、药酒及药膳菜肴等，均确有减肥之功效。现录部分方膳如下，供选用。 降脂饮 【配方】 乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克。 【功用】 消脂去肥，用于肥胖症。 【制法】 先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。 绿豆海带粥 【配方】 绿豆100克，海带100克，粳米100克。 【功用】 祛脂减肥。用于肥胖症。 【制法】 将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。 海带草决明汤 【配方】 海带50克，草决明15克。 【功用】 祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。 【制法】 水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。
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