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| 一日火速吃瘦下半身 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者：佚名 资讯来源：39健康 点击数： 更新时间：2008-7-6 | |||
 一日火速吃瘦下半身2008-7-6 1:10:47一日火速吃瘦下半身2008-7-6 1:10:47一日火速吃瘦下半身
在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减4-5磅。 早餐 A.麦皮一碗脱脂奶一杯 B.苹果三个清茶一杯 C.香蕉二条绿茶一杯 D.提子麦包一个乌龙茶一杯 E.粟米片一碗脱脂奶一杯 F.西梅五粒脱脂奶一杯 G.麦包一个西梅汁一杯 掌握减肥食谱的制作工艺，学会饮食间的合理搭配，令自己在享受美味的同时，也吃出窈窕的身段！
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