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| 低热量选秀 哪些食品最减肥? | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者:佚名 资讯来源:39健康 点击数: 更新时间:2008-7-6 | |||
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有句话叫“胖从口中来”,很多人以为食得少就可以减肥,事实上有不少人抵受不住挨饿感觉,偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实,长期选择低热量的食品,不用节食依然达到减肥目的。
全麦包全麦包是面包中热量最低的,如果你是无包不饱的话,就建议你早餐吃个全麦包填填肚子。 燕麦片热量低,营养丰富,含维生素B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。
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