漂亮MM 夏日胸部完美塑造(1)2006-7-8 23:44:02漂亮MM 夏日胸部完美塑造(1)2006-7-8 23:44:02漂亮MM 夏日胸部完美塑造(1)

　　你想拥有完美的身材曲线吗？那就不能不对自己的胸部提出要求。不仅要让自己的“小巧”更大一些，更重要是让自己的胸部完美！现在就告诉你关于美胸的一些知识，努力解决胸部胸部完美，让你无时无刻都充满自信！

　　掌握最佳丰胸周期

　　想让自己的胸部更丰满、更漂亮的美眉们听好了！随着女性生理期的变化，乳房也会有不同的发展，所以一定要根据周期表科学地进行最有效的丰胸，才可以哟。

　　a、乳房出现胀大现象，但实际上激素分泌量一般，食补或按摩都可能造成乳房不适。

　　b、生理期与生理期结束后的时期，正是激素分泌最低时间，即使再努力地食补与按摩，乳房脂肪形成的效果依然不好。

　　c、这就是丰胸的黄金时期！此时激素大量分泌达到高峰，加强食补与按摩的力度，可刺激乳房组织的脂肪，让你的胸部更加丰满.

　　快速经络丰胸法

　　如果你对自己的胸部真是缺少信心,不妨试试简易的经络按摩法,或许会有帮助!当然,能够坚持每天必做才是成功的重要因素。

　　
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　　1、双手的食指、中指、无名指分别按摩膺窗穴，用点按的方法轻轻按压三次。
　　2、双手托住双乳，分别向外绕圈乳房。
　　3、每绕一圈时，都要轻轻按压膺窗穴三次，至少绕五圈。

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　　1、双手从胸外侧向内推压胸部三十六次。
　　2、手掌按住大包穴，旋转按压三十六次。
　　3、最后，用手指搓揉大包穴三十六次。

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　　1、用双手的手掌托抱住乳跟穴，不要产生空洞。
　　2、双手分别向外侧旋转按压，做五次。
　　3、最后用双手托抱乳房，往上推压三十六次。

　　熟龄女性的丰胸食谱

　　过了发育期胸部要长大，实说总是有点困难，如果你是已经过了发育期很久的朋友，喝牛奶已经来不及，那么就来试试这三道熟龄丰胸食谱吧？

　　芝麻油A菜

　　＊材料：A菜、白芝麻油、蒜头、盐适量

　　＊作法：

　　1、A菜洗净沥干水份，蒜头去皮拍碎

　　2、起油锅放入A菜和蒜头，快炒1分钟

　　3、起锅前撒盐熄火，拌匀即可

　　＊功效：A菜有丰胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解体内的脂肪，有助于消脂减肥。

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　　菟丝粥

　　＊作法：1、菟丝子装入纱布袋，泡水1~2小时2、将米洗净，把纱布袋放入米内，加水煮成粥3、煮好后将药袋取出，即可食用

　　＊功效：菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。常吃除了乳房会肿胀外，身体也会显得滋润。

　　当归粥

　　＊材料：当归10公克、米1碗

　　＊作法：

　　1、当归切碎在清水中慢慢炖煮，米先煮成饭

　　2、将饭放入当归中熬半小时至汤稠

　　＊功效：当归可生血、补血、活血，尤其经期后，当归粥可使子宫温暖健康，子宫健康可容易受孕，乳房的发育也会丰满。

　　丰胸小贴士：

　　1、这四招分别有扩胸、胸部集中以及胸部抬高防止下垂的作用，合起来很全面，最好能一起练习。一定要认真哦！

　　2、别忽视这里的“吐纳”功夫，一定要按规定吸气吐气，这对丰胸很重要。

　　3、如果平时穿着合适的功能文胸，会起到补充作用。不能急于求成，短期内，有集中型和加衬垫的文胸可以帮助你。

　　如果说运动可以激发你的胸部曲线，那么通过按摩与饮食的搭配，也可以给你平坦的腹部带来福音！如何更好地利用有限的条件，创造自己更大的女人魅力？相信大家都有一定的认识，

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