吃吃喝喝 做“挺”好女人(1)2006-7-8 23:47:30吃吃喝喝 做“挺”好女人(1)2006-7-8 23:47:30吃吃喝喝 做“挺”好女人(1)

　　唐林(胸围34F)，在宝岛台湾因为其火爆的身材，成为台湾最大的搜索引擎openfind冠军得主、并拥有“台湾第一性感女神”之称。健康火爆的身材加之姣好的容貌使其在主持、演艺、品牌代言方面全面出击，均取得了不错的成绩。目前，唐林推出新书《美胸计划》，因为作者此前曾做过很长时间的有氧舞蹈健身教练，针对大部分爱美人士最关心的问题精选主题仔细讲解，具有很强的实用性。

　　怎么样？看了唐林的照片，是不是也很想拥有和她一样的傲人身材？特意搜集了几款在她的书中提到丰胸食谱。这些食谱的材料都很容易搞到，只要你有心，你也可以跟她一样。

　　食谱一：唐林祖传丰胸汤方

　　材料：鸡大腿肉4支、鸡爪6支

　　药材：当归、人参须、黄耆、枸杞子、黑枣、红枣

　　作法：材料及药材洗干净后，将材料用开水烫过，加入冷水及药材煮滚烫后转小

　　火熬炖约60分钟后即可食用。

　　这道汤方可以每天食用，鸡腿肉也可替换成全鸡或半鸡，但重点在于鸡爪，一定得多放些鸡爪，煮好吃的时候也一定要吃鸡爪！如果是夏天食用时也可以加入莲藕以防止燥热，这是我最爱的汤方了！直到现在，还是常常会喝呢！

　　不过，这个汤方绝对不可添加盐或味精等调味料，但可依各人喜好加入米酒，至于为什么不能加入调味料调味呢？这我就不知道了。

腰果虾仁

　　食谱二：腰果虾仁

　　材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白1个、油3匙。

　　作法：A.腰果用油炸熟备用，然后将虾仁洗净去肠泥，沥干水分。将酱油、葱末、蛋白混合拌匀，再将虾仁浸泡于酱油、葱末与蛋白混合的汁液内，放置冰箱冷藏约1小时。B.油烧热熄火后，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟，再将油滤掉，腰果与虾仁拌匀后即可食用。

页码：[1 2 3 >>]

　　食谱三：生菜沙拉

　　材料：结球莴苣1个，甜椒2个，色拉酱1包。

　　作法：将莴苣与甜椒洗净后，用冷开水浸泡3分钟。滤干水分盛入盘中，食用时拌入色拉酱即可。

　　想要与各位美眉分享的是：所有叶菜类食物中，莴苣是最具丰胸效果的蔬菜唷，美眉们不妨多吃莴苣，不但能丰胸，也能使身体健康。

　　食谱四：莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。

　　作法：将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂，然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。这道饮品不但可冷藏后食用，也可热食，一年四季男女老少皆适宜唷！

页码：[<< 1 2 3 >>]

核桃蚝油生菜

　　食谱五：核桃蚝油生菜

　　材料：结球莴苣1个，蚝油1汤匙半，核桃2两，油3匙。

　　作法：将结球莴苣洗净后滤干水分，然后将核桃在小火上干炒，炒熟后压碎。而后大火快炒结球莴苣约1分钟，淋下蚝油，改小火煮约3分钟。将生菜盛入碗，撒下核桃屑即可。

　　食谱六：莴笋炒牛肉丝

　　材料：莴笋2支，牛内丝4两，油3汤匙，酱油，料酒适量。

　　作法：将莴笋去皮刨成丝状，然后将牛肉丝放置于酱油与料酒中浸泡约半小时。油烧热后放牛肉丝入锅，用大火快炒约40秒，将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起，放入莴笋丝开火用大火快炒约2分钟。莴笋炒好熄火盛入盘中铺底，将牛肉丝置于莴笋上面即可！

　　食谱七：花生猪尾汤

　　材料：花生、猪尾巴、姜丝、葱花

　　作法：将猪尾巴切块用开水氽烫后，加入花生仁炖煮约20分钟后调味，即可食用

　　这则汤方实在太好了，花生具有催乳的效果，而且猪尾的胶质含量丰富，如果你是干瘦体质，可将猪尾改成猪脚；如果你是怕胖的美眉，也可只喝汤并吃点花生，平常也可多吃一些水煮花生，这对于丰胸效果也很棒唷！

吃吃喝喝 做“挺”好女人(1)2006-7-8 23:47:30吃吃喝喝 做“挺”好女人(1)2006-7-8 23:47:30吃吃喝喝 做“挺”好女人(1)