为什么大家都喜欢乳沟?(1)2006-7-8 23:49:32为什么大家都喜欢乳沟?(1)2006-7-8 23:49:32为什么大家都喜欢乳沟?(1)

喜欢乳沟的人不止是男人，女人也喜欢。既然都喜欢，我们有必要研究一下人们为什么喜欢乳沟。乳沟的形成，是因为有两个有一定距离的，一定大小的，有一定隆起的，而且是软的，可以相对推动动的软组织，而且是女性性器官，称乳房。乳沟的大小取决于乳房的大小，乳房大，乳沟就大，从这一定论来推理，人们(男人，女人)喜欢的是相对大的性器官。

从上述观点引出同类问题，既然人们喜欢大的性器官，追求乳沟大的男人也一定能理解女人同样喜欢男人的那个大的，那个软的组织——阴茎和阴囊。有人不同意这个说法吗？与男人不同的是，女人太仁慈了，女人从不议论丈夫阴囊阴茎的大小，无论是什么样的也不嫌弃，更不会在网上发表一篇评阴茎大小与性高潮的关系的文章。男人们，告诉你们，不是女人不懂，也不是女人不会写文章，那么为什么女人不写，为什么女人不评论，告诉你们，因为女人太尊重男人了！而男人们，你们有没有脱下裤子，仔细的看看你们的阳具，到底有多少阴茎够资格来享受深乳沟？

丰胸做个“沟”人的美女

　　 丰乳俏臀，是多少女人的梦想。炎炎夏日，是展露迷人肌肤的季节。有什么比穿上迷人泳衣，于碧波中畅游还来得惬意轻松？当你怀着兴奋的心情投入炎夏度假季节，在充分享受日光浴的同时，却发现自己的身材和皮肤的缺点，你甚至开始怀念被厚厚衣服包裹的冬日，但夏日阳光格外诱人，又怎忍撇下它不理？衣与体的默契，衣与水的相逢，有形有色。如果你的体格健美，说不定整个夏季一切都会因为你而大放光彩了。

　　一，我们可以先看看明星们，看看她们是怎么达到丰胸的目的的。

　　1，温岚：靠骑马丰胸　　将要发行第四张专辑的温岚，少了以往的骨感美，却增添了不少性感，应Hit Fm邀请担任七月份的“夏日大台柱”，她呼吁大家千万不要被减肥冲昏头，女生要有点肉感才会性感。温岚把西瓜果肉部分榨成西瓜汁，告诉大家西瓜具有沥水消暑的功能，另外还继续吹捧西瓜外头的皮更含有丰富的维他命C，把果肉全部去除后还可以当成面膜来敷脸呢！让现场的工作人员不禁都称赞她为“西瓜妹”。　　试过不少减肥方法的她，请大家一定要注意“对症下药”，像她是属于容易水肿的类型，她就会让自己不停的挥汗，所以跳舞对她来说最有效，除了跳舞，有空的时候她也会学习上流社会的养身法骑马减肥，据说相当有用，虽然目前的身材已经很棒了，但是她还是希望自己的罩杯可以再升级，变得让她更能够抬头挺胸。

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　　编辑关键词提示：骑马——骑马本是一项不错的健身运动，人在马背上时，整个身体处于运动状态，体内的脂肪组织也随之不停地振动。这样，如果一个人骑马一个小时的话，他会大量出汗，从而会化解大量脂肪。因此，任何人只要坚持经常性地骑马一小时，每个月就可以减掉5至6公斤的脂肪。此外，由于人在骑马时会被迫挺直身体，长此以往，人的体形也会变得更加优美。

　　提示：骑马，可能很多人都觉得是很陌生的。马，让人想到草原，想到空旷，想到一种自由的感觉。骑马，也是一件很讲究的运动，来看看牛仔：自由个性，在都市里驰骋，可能您会有更多的收获。

　　2，朱茵：每晚都会按摩胸部15分钟　她接受《忽然一周》专访时，首次透露：“我每晚都会按摩胸部15分钟，然后不戴bra（胸罩）睡觉。”这个习惯她一直持之以恒，果然效果显著。她坦言自己最关注酥胸的保养事宜，习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。”朱茵说很多女性也习惯在浴后涂美乳霜，但手势大多不正确，她强调应向上按摩对抗地心吸力。“每晚搽胸部收紧霜，我绝对不会偷懒，即使连挨几天通宵拍戏、累到要死，我都会坚持冲凉后搽紧胸霜。这十年来我每晚如是，一次都没偷懒。”

　　关于朱茵：关于朱茵，刚开始大家想到的是紫霞，——那个在大话西游里，在孙悟空心里留下一滴眼泪的紫霞；然后，她是星爷的女朋友，再后来，分手了，人们第一次发现她的身材是那么出众，而她的魅力也从那个时候开始一发不可收拾。

 　　编辑提示：正确的按摩方法

　　1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20？50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2？3厘米。

　　3，林熙蕾：勤举哑铃，就可以“美而挺”啦！　不少拍写真集的女星会陷入“隆胸疑云”，性感的漂亮宝贝林熙蕾却公开健胸秘诀──勤举哑铃，就可以‘美而挺’啦！林熙蕾透露，运动不仅可以健身，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水当当。林熙蕾说，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。

　　编辑提示：有的时候，也可以用其他的道具代替哑铃一瓶矿泉水。按照下面的步骤来练习。

　　基本动作

　　1、一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。　2、缓缓往前放下，重复此动作15次。　3、每天做45次左右。可以不同次完成。

　　二，看过了明星的丰胸心得，看看是不是有一些简单的方法，来达到目的。

　　运动方案一：　　

　　花费时间：约1分钟　　操作难易度：★★★★　　必须提醒：随时随地站在原地就可以做了，方便！

　　1、双手合十放在胸前。　2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。　3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。

　　运动方案二：　　站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。　　花费时间：约40秒　　操作难易度：★★★★★

　　必须提醒：随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。　方便程度：在办公室里，坐着的时间太长，可以间歇地出去走走，不一定非要是桌面，只要是有一个可以依撑的地方，就可以来做这个动作。稍微地休息一下，既可以让自己的头脑放松一下，也顺便能达到丰胸的目的，何乐而不为呢？

　　三，除了运动，现在还有很多丰胸的产品，这是懒人的手法，同时这样丰胸的产品一定要有到位的按摩手法，这样才能有预想的功效。配合以上的产品使用，一定要正确的使用按摩手法，这样才能达到事半功倍的效果。

　　1、用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。　2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。　3、在双乳之间做8字型按摩。　注意：每个动作重复5~6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。

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惊鸿一瞥 乳沟的无敌诱惑

你想拥有迷人乳沟，使你看起来更性感吗？以下这五项来自美国的运动保证让你做到。

　　运动特点：以胸部内侧的肌肉为中心（即“以乳沟为中心”）展开。

　　优势：多个角度来锻炼胸部肌肉，充分利用生理个性、摆脱重力对胸部的影响、改善仪态。

　 ◎ 第一项：利用扩胸器

　　选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度，使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复，每次完成3套动作。

　　★在使用扩胸器训练时，不要一步就拉到位，特别是上半身肌肉还处在僵硬状态的时候，硬来容易将肌肉拉伤，所以，建议女士门在用扩胸器前活动开肩膀与手臂、手腕，脖子也要左右前后转几下圈，待各部位变柔软之后，就可以用扩胸器训练了。

　 ◎ 第二项：向下俯卧撑

1、两手放宽．垂直地。将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。

2、使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。

3、将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。

　　★为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8—12个重复动作：如果感到有困难、可以把脚放在低一点的长凳或者地板上。

　　◎ 第三项：拉绳21次

专业健美拉绳器

　　在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲．腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。拉绳。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。

　　◎ 第四项：向上俯卧撑

1、将两手放宽在长凳上、并拢双脚、脚尖撑地。

2、保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。

3、将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。

　　★注意安全，试着慢慢做8—12个重复动作。

　　◎ 　第五项：仰卧飞鸟

　　1．平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地；两手各拿一个5—8磅重的哑铃．向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。2．慢慢向上上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树：在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置。在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。控制运动运度，每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

　　如果想突出你的胸部曲线，那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想——拥有一个丰满、曲线分明的胸部为了达到最佳效果，建议每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动。

　◆　提醒：别忘了丰胸除了运动，还应配合按摩、饮食、着装

　　1、正确穿戴内衣：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

　　2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

　　3、营养饮食：很多美眉因为怕变胖胖的缘故，常常这也不吃那也不吃，但是咪咪是一种充满脂肪的器官，没有了脂肪是不能变大的！所以要丰胸，就是要“补充营养”，你可以每天吃含有五谷杂粮的饭或全麦面包，一天喝上一杯牛奶并且搭配一颗维他命，包你健康又美丽。

　　这几项运动看起来较难，但力度小的女士仍可以尝试训练一下，毕竟拥有迷人的乳沟是需要付出一定辛苦的，不要退缩，快来练习吧！

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