疯狂学习当红小旦丰胸秘方(1)2006-7-8 23:56:39疯狂学习当红小旦丰胸秘方(1)2006-7-8 23:56:39疯狂学习当红小旦丰胸秘方(1)

　　做任何事都要有动力，在寻找美胸的过程里，实际的见证永远是最有力的动力马达，来看看我们熟悉的明星如何美胸吧！可以让自己动起来喔。相关精彩：女星的改色从五官到乳房    美丽见证 女星丰胸有良方

　　一、可爱曾宝仪

　　曾宝仪 胸围：32C

　　美胸方法：

　　1.喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤）

　　2.洗澡时帮胸部按摩

　　A、帮胸部按摩法

　　B、介绍二种鲜鱼汤

右：奶炖鱼汤

下：鱼头汤

　　制作方法：

　　1、将鱼头洗净，去鳃。起油锅，下鱼头剪至微黄，取出备用；川芎、白芷、天麻、生姜洗净。

　　2、把全部用料一起放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖40分钟，调味供用。

　　做法:

　　1、鲫鱼、豆苗分别洗干净，香菇、笋切片，火腿切成细末，葱分别切成末及段，姜则磨成汁及切粗末，牛奶倒于杯中备用。

　　2、鲫鱼放入滚水中烫煮4―5分钟。

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　　 二、美胸唐林

　　唐林 胸围：34F

　　美胸方法：

　　1.洗完热水澡后，冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环

　　2.擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤

　　3.食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”等丰胸圣品

A、擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤

　　1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。

2、虎口朝外，四指由外往内（避开乳晕）画大圈按摩乳房，左右各一百圈。

3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各一百圈。

　　推荐产品：

　　　 玛格丽娜丰胸精油        H2o胸部线条紧致凝胶　　　姗拉娜健胸霜　　　　　婷美健胸霜

紫河车丰胸汤

　　汤：紫河车丰胸汤

　　材料：紫河车(胎盘)半个、雪耳3钱、淮山5钱、杞子3钱、红枣6粒、露露通6粒、生姜两片、陈皮8份、鸡蛋1个、鹌鹑蛋3个

　　煮法：将材料用12碗水煲2小时即可。

　　饮品：木瓜蜂王浆

　　材料：木瓜1/4个，杏仁1两、蜂王浆1匙、蜜糖少许做法：将所有材料用搅拌机搅匀便可

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　　三、性感林熙蕾

　　林熙蕾 胸围：32C

　　美胸方法：

　　1.常做扩胸运动，多喝牛奶（尤其是木瓜牛奶）

　　2.多吃青椒、红萝卜、番茄、马铃薯

　　3.避免喝可乐和咖啡

常做扩胸运动，多喝牛奶

拉肘展臂扩胸运动

1 ：胸前屈臂握拳向后拉肘

2 ：胸前屈臂握拳向后展臂

3 ：1、2为一组动作完成，共10？12次

多吃青椒、红萝卜、番茄、马铃薯

健康食品vs

有害食品

健康食品　　　　　　vs

有害食品

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　　四、清纯徐若宣

　　徐若宣胸围：32C

　　美胸方法：

　　1.月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天,为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，

　　效果会相当明显

　　小TIPS之生理期丰胸小常识：

图示说明如下：

　　a、乳房出现胀大现象，但实际上激素分泌量一般，食补或按摩都可能造成乳房不适。

　　b、生理期与生理期结束后的时期，正是激素分泌最低时间，即使再努力地食补与按摩，乳房脂肪形成的效果依然不好。

　　c、这就是丰胸的黄金时期！此时激素大量分泌达到高峰，加强食补与按摩的力度，可刺激乳房组织的脂肪，让你的胸部更加丰满。

　　4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜（避开乳晕），往上轻挤乳房五十

　　5、双掌轮流（避开乳晕）向上推拍单侧乳房，每边各三十下。

　　6、掌心朝上（避开乳晕），双手轮流抓提单侧乳房，左右各一百

　　女人永远的痛就在胸部，但是这又是靠运动和食疗这种慢功来逐渐促成的，所以不要着急，跟我们一步一步来。

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　　台湾女星百怪丰胸部秘方

　　天心、陈孝萱、萧蔷、田丽、林志玲、小娴等诸位美女的上围，一向是众人注目焦点。她们是如何保养自己的上围，使自己胸前有料，以魔鬼身材般的“绝世好波”，让男人看了吞口水，女人看了也妒忌？来瞧瞧她们的私房密法吧！ 

　　34C 田丽 切忌趴睡坏胸型 　田丽的性感有目共睹，对于身材的维护，田丽一向不遗馀力，除了定期上美容健身中心，田丽对美食也是没有忌口，她说：“我很爱吃，而且不挑食，不过如果要让胸部Up，不妨尝试多吃鸡爪、牛筋、猪脚、红豆等食物，再靠外力按摩，绝对会有成长。”此外，田丽更推崇裸睡保养，她说：“睡觉时让身体无负担，感觉很好，不过要切忌趴睡，因为会破坏美丽胸型。” 

　　34C 萧蔷 保养秘诀勤按摩 　2001年萧蔷曾获得“最想拥抱的胸部”榜首，顶着多项美丽头衔，多年来，萧美眉在保养上所下的功夫，几乎是数十年如一日不曾怠惰，而提到自己的胸部，萧美人提供的保养秘诀就是“勤按摩”，另外，多吃奶油等动物脂肪，也有助于胸部变大。 

　　32D 陈孝萱 魔鬼身材大享受 　陈孝萱32D的魔鬼身材，一向是许多人羡慕的对象！同样也是历经一段青少女的尴尬期，她说：“念书时，因为胸部大，常被人指指点点，很多男生甚至会把我们这种D Cup的女生归类成怪物咧。” 

　　长大后，慢慢可以享受大的好处，不过，提到自己的身材保健之道，她淡淡表示：“我最大的运动就是跪在地上擦地板及逗狗吧！”听了她的方法，大概又让很多人槌胸顿足吧！ 

　　32E 天心 绝世好波不吝秀 　2000年，天心因为一本写真集，令人惊艳她的好身材，她深谙“男人看我，不外乎就是想看身材”的道理，所以，在穿着上，只要不至于太曝露，通常她都不吝秀出好身材，“我的身材就算包得紧紧的，也被形容为波涛汹涌，过去，我超排斥被归类成性感，后来想开了，也就习惯把好身材当成优点罗！” 

　　天心认为“女人要把握人生最菁华的阶段，干嘛害怕而去隐藏。”只是对大家好奇的丰胸法则，除了勤擦乳液外，她还骄傲地抬出妈妈说：“我都是喝妈妈炖的 汤长大的，像是：猪脚炖花生、青木瓜排骨汤，尤其最爱酒酿汤圆，对胸部Up具有奇妙功效。”此外，前阵子拍戏太操，天心体重从52公斤降到48公斤，胸围也从F罩杯降为E罩杯，少了一寸，天心非但不难过，反而觉得负担减轻。 

　　34C 林志玲 胸前有料靠甜食 　林志玲纤细的身材，乍看之下还是很有料，对于身材得维持方法，林志玲在饮食方面，号称“来者不拒，尤其偏爱甜食”，她笑说：“我真的超爱甜食，很且一次吃很多，同时大啖美食是我最大的快乐。”吃甜食，林志玲不管怎么吃就是不会长肉，听起来令不少女人扼腕。而平常就算不出去运动，她也会在自家里头踩登山机，她说：“在家里做简单运动，很舒服，又有哥哥陪，感觉更棒。”此外，为了让整体线条更美，林志玲试着练抬腿，她认为“别看这动作好像很简单，持之以恒很不容易。” 

　　32D 小娴 左搓右柔美好挺 　小娴的32D罩杯，看起来非常魔鬼，提到大家好奇的双峰保养秘诀？她说：“我有一套自然的按摩功夫，首先采取向中间搓10次，再往外搓10次，接着拍打，然后再挤，每天反覆1小时，就能让胸部看起来很挺。” 

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