美丽见证 女星丰胸有良方(1)2006-7-9 0:07:47美丽见证 女星丰胸有良方(1)2006-7-9 0:07:47美丽见证 女星丰胸有良方(1)

　　站在光鲜亮丽的舞台上，每一个女明星都仿佛像天之骄女般散发争奇斗艳的光芒，如果你以为这些女明星是天生拥有“天使般的脸孔，魔鬼般的身材”，那可就大错特错啦！要知道美丽可以天生，也可以后天养成，正所谓天下没有丑女人，有的只是懒女人！

　　想知道女明星们在美丽的背后，付出了什么代价吗？嗯，这个天大的秘密，就让我为各位美眉们揭开吧！

　　丰胸女人星

  　　美丽佳人：林佳仪

　　佳仪的身材虽不是波霸型，但如果穿对了内衣也可以让咪咪外型更加具有吸引力，而且长期养成正确穿内衣的习惯更可以维持完美的胸型。佳仪每天会使用让皮肤紧实的精油涂抹在咪咪上，但却不做任何穴道按摩，原因是她患有“乳房纤微囊肿”，医生嘱咐她切不可做太多刺激性的活动在咪咪上，以免这些“乳房纤微囊肿”产生变化，甚至发生硬块而容易造成医师误判成乳癌。在此也要叮咛各位爱美的美眉们，每个月记得要做好自我胸部的检查，如果发生异常的现象就要赶紧去找专业的医师做诊疗，这样才能够让咪咪健康又美丽唷！

　　胸部方面的保养，佳仪特别注重的是：

　　1、以正确的方法穿内衣。

　　2、每天擦拭精油保养。

　　咏娴给人的印象一直都是运动型的性感美女，她的胸部的保养方法还是不离运动！而且是做伏地挺身。她很贴心的告诉大家，一般女孩儿的臂力不够强，可改做“女生式伏地挺身”，也就是下半身的膝盖着地，其余的步骤及动作与一般伏地挺身相同，做的次数可依个人体能负担为依据，总之要做到筋疲力尽两手没力为止，每星期至少两次，就可以让咪咪外型维持坚挺的状态唷！

　　相较于其他艺人对于身材的保养方法，艾玲的方法多了一点诀窍，除了运动之外，她非常非常重视专业，举例来说，艾玲所推崇的瑜珈及提拉皮斯等运动，她强调一定要找好的老师。除了运动之外，艾玲对饮食也相当讲究，平常少吃红肉（猪、牛），肉类食物以鸡胸肉及海鲜为主，此可减低脂肪吸收。而且她还食用健康食品，如：海藻精华（可排毒、增加新陈代谢）、乳酸菌（可强化肠胃系统防止便秘）、酸奶（可帮助体内环保）……难怪艾玲的身材愈来愈迷人，而且皮肤也变得白皙动人，从她身上真可应验了一句话：“天底下没有丑女人，只有懒女人”啊！

　　有关胸部的保养，艾玲则会完全交给专业的美容师，不过她的美容师也是精挑细选而来的！她的美容师除了拥有专业美容师执照外，同时也是中医护理师，这样一来就可以为艾玲进行咪咪的SPA按摩并配合精油及经络的推拿、穴道的指压，如此可加强咪咪淋巴循环、促进乳腺正常发育并降低乳癌发生率，真真实实让咪咪不论是外在的美观或内在的健康都得到最好的照顾。

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　　两式丰胸小动作

　　DIY运动法：夹书集胸式

　　〔步骤1〕将两本有点厚度的书或杂志夹于腋下。
　　〔步骤2〕夹书的两手握拳，尽量将书（或杂志）往内夹，且不使其掉落。
　　〔步骤3〕持续一小段时间，直到手臂因使力而有些疲累为止。

　　DIY运动法：墙健胸式

　　〔步骤1〕面对墙面，将双手打直抬提到与肩同高并将手指并拢掌心紧贴墙面；抬头挺胸并缩小腹。
　　〔步骤2〕将双腿打开约与肩同宽，或也可双足并拢。
　　〔步骤3〕手臂伸直向墙面用力一推；再将手臂弯曲将身体贴近墙面。
　　〔步骤4〕重复步骤3手臂一推一弯的动作可训练胸大肌。

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　　丰胸三味菜

　　腰果虾仁

　　作法／A、腰果用油炸熟备用，然后将虾仁洗净去肠泥，沥干水分。将酱油、葱末、蛋白混合拌匀，再将虾仁浸泡于酱油、葱末与蛋白混合的汁液内，放置冰箱冷藏约1小时。
　　 B、油烧热熄火后，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟，再将油滤掉，腰果与虾仁拌匀后即可食用。

　　核桃蚝油生菜

　 作法／将结球莴苣洗净后滤干水分，然后将核桃在小火上干炒，炒熟后压碎。而后大火快炒结球莴苣约1分钟，淋下蚝油，改小火煮约3分钟。将生菜盛入碗，撒下核桃屑即可。

　　莲子红枣汤

　　作法／将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂，然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。这道饮品不但可冷藏后食用，也可热食，一年四季男女老少皆适宜唷！

　　美眉们，现在就由小编与大伙儿分享这些在丰胸小秘方！爱漂亮的美眉们如果想要让你的咪咪曲线更加完美玲珑，可以参照与此法！

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