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| 熬夜肌焕颜六大方案 | |||
| 瑞趣时尚在线 www.raqu.com 作者:佚名 资讯来源:39健康 点击数: 更新时间:2008-1-13 | |||
熬夜肌焕颜六大方案2008-1-13 16:34:39熬夜肌焕颜六大方案2008-1-13 16:34:39熬夜肌焕颜六大方案
眼圈代替了你美丽的妆容,这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。 点击图片,进入下一页
适时为身体补充所需营养 一、 重视晚睡前的“晚餐” 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。 晚餐包括: 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。 晚餐应杜绝: 辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
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