乳罩正确使用2005-11-12乳罩正确使用2005-11-12乳罩正确使用

 
　　乳罩的发明,不仅结束了女性束胸的痛苦,也给女性健美带来了福音。戴乳罩不但可以展现出女性的曲线美,更重要的是对身体健康十分有利。戴乳罩可使乳房得到支持和扶托,避免乳房下垂,保证乳房的形态美。乳房是由腺体、脂肪和结缔组织构成,没有骨骼和肌肉支托,容易下垂,影响健美。乳罩有造型作用,可以支托乳房,维护乳房的形态美。

　戴乳罩能缓冲外力的冲击,保证乳房血液循环通畅,有利于乳房的正常发育。如果不戴乳罩,乳房摆动度大,乳腺管会受到不均匀的牵拉,特别是运动和劳动时,乳房的颤动度更大,使乳房周围的韧带逐渐松弛,造成乳房血液循环不畅,不仅会影响乳房的发育,也容易发生乳房疾病。

　　乳罩的选择要根据季节、乳房大小及年龄来选配：
　　
　　学生最好用布乳罩,布乳罩一般为简便型,比较薄,吸湿散热性好,较适合于学生身体代谢快的要求。乳罩尺码与底胸围（乳房下的紧身胸围）大小相同就可以了。不要选号码小的,带子也不要太窄（2厘米以上为好）。

　　如果胸罩太紧太窄,就会压迫乳房造成发育不良,特别是处于发育期的女孩子,绝对不要沿用束胸的旧习。束胸不但影响乳房的正常发育,还会影响胸廓的正常呼吸运动。成年女性也不宜将胸罩束得太紧,这样不仅有碍呼吸,还会因压迫而形成乳头内陷,造成将来哺乳困难。

　　选择弹性乳罩要测好自己的底胸围和顶胸围（乳房最突出部分的紧身胸围）,并算出二者之差,这个差数称为胸围差,胸围差是选择乳罩型号的依据。胸围差6～8.5厘米为AA型,8.5～11厘米为A型,11～13.5厘米为B型,13.5～16厘米为C型,16～18.5厘米为D型。

　　乳罩戴上后要感到舒适,睡觉时要将乳罩松解开,以便于呼吸和睡眠。

　　戴乳罩要养成习惯,不分季节,不仅夏天戴,冬天也要戴。从戴上乳罩起,不论婚前婚后、妊娠、哺乳都要戴,一直坚持到老年,这对身体有益。

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